又到了放寒假的時(shí)候，今年因?yàn)橐咔橛绊?，不少省市的學(xué)校都提前放假，讓“神獸們”的寒假大大延長(zhǎng)。然而，孩子們放假在家了，家長(zhǎng)們卻還是得吭哧吭哧打工賺錢(qián)，不少孩子沒(méi)了家長(zhǎng)的管束，放飛自我，每天手機(jī)iPad不離手，日子過(guò)得美滋滋，視力卻不知不覺(jué)下降了不少。因此我們也常常呼吁，寒假家長(zhǎng)需要帶孩子到眼科醫(yī)院來(lái)驗(yàn)光配鏡。

近日，國(guó)家疾病預(yù)防控制局在官網(wǎng)上發(fā)布的《寒假期間兒童青少年預(yù)防近視健康科普20詢(xún)解》中也特別提到，寒假期間家長(zhǎng)應(yīng)注意關(guān)注孩子視力，“注意相關(guān)癥狀，定期視力檢查?！雹佟对?xún)解》中還提到，如果發(fā)現(xiàn)近視，孩子跟家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)“及時(shí)到醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)囑科學(xué)矯正。近視眼可以矯正，但難以治愈。如果發(fā)現(xiàn)近視了，一定要調(diào)整心態(tài)，不迷信，到正規(guī)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，必要時(shí)進(jìn)行散瞳驗(yàn)光。醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況給予最優(yōu)的治療方案?！雹?/span>

近視了為什么要到眼科醫(yī)院就診？

我們常常說(shuō)，孩子近視了，并不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的買(mǎi)一副眼鏡，架在鼻子上，能看得清了就沒(méi)事了。因?yàn)槿说膬芍谎劬Σ⒉皇呛?jiǎn)單的單眼視覺(jué)疊加，而是建立在雙眼調(diào)節(jié)功能和集合功能的基礎(chǔ)上的復(fù)雜工作。

而來(lái)醫(yī)院驗(yàn)光，我們也不僅僅只是簡(jiǎn)單的測(cè)出孩子現(xiàn)在近視是多少度。而是要通過(guò)多項(xiàng)檢查，來(lái)綜合判斷孩子眼睛的調(diào)節(jié)、集合與綜合能力怎么樣？為什么會(huì)近視？為什么近視會(huì)發(fā)展？是不是有其他眼部疾病所以才造成了視力下降的癥狀？如果是首次驗(yàn)光，可能還需要進(jìn)行散瞳，來(lái)獲得更準(zhǔn)確的近視度數(shù)，判斷孩子是不是假性近視。

這些全部都弄清楚之后，再根據(jù)每個(gè)孩子不同的個(gè)人情況，給出相應(yīng)的解決方案，這樣才能更好的幫助孩子防控近視。

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣也很重要

1、多去戶(hù)外活動(dòng)

白天的時(shí)候，讓孩子多去戶(hù)外玩耍、沐浴陽(yáng)光。每天在戶(hù)外呆2個(gè)小時(shí)，哪怕不做運(yùn)動(dòng)，也可以有效預(yù)防近視的發(fā)生。

2、不長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼

家長(zhǎng)需要控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，單次使用電子產(chǎn)品時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)15分鐘，1天不超過(guò)1個(gè)小時(shí)。即使沉迷于書(shū)山題海，也需要注意用眼姿勢(shì)、保持用眼距離，每用眼40-50分鐘就閉目養(yǎng)神或遠(yuǎn)眺一會(huì)兒。

3、注意用眼環(huán)境

還有一點(diǎn)需要注意，不要在過(guò)亮或者過(guò)暗的環(huán)境下用眼，盡量為孩子營(yíng)造一個(gè)較適宜的光線(xiàn)環(huán)境。

來(lái)源：①：疾病預(yù)防控制局：《寒假期間兒童青少年預(yù)防近視健康科普20詢(xún)解》

http://www.nhc.gov.cn/jkj/hjws/202101/634bf43ae80a45a9a155cc5525be1c71.shtml

②：疾病預(yù)防控制局：《寒假期間兒童青少年預(yù)防近視健康科普20詢(xún)解》

http://www.nhc.gov.cn/jkj/hjws/202101/634bf43ae80a45a9a155cc5525be1c71.shtml