現(xiàn)在很多人眼干眼澀

買了各種眼藥水都沒有得到緩解

到了眼科醫(yī)院，醫(yī)生會建議做瞼板腺按摩

可是很多人不懂，我眼干和瞼板腺有什么關(guān)系

瞼板腺按摩到底是什么回事呢？

不少人都有這樣的困擾，而且干眼癥反復(fù)發(fā)作，令人不勝煩惱。得了干眼癥后，很多人最常見的反應(yīng)就是，自行購買眼藥水，一不舒服時就滴用，剛開始還有點效果，慢慢的效果越來越差，有些甚至干眼癥狀反而有所加劇。

正常人健康的淚液中不僅有“水”，還有瞼板腺分泌的“油”，油分布在水液層的表面，可以有效地減少水液的蒸發(fā)。瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的“油”缺乏、淚液蒸發(fā)過強是干眼的主要原因。對于這種情況，單純滴用眼藥水不僅沒有效果，還可能破壞脂質(zhì)層而加重病情。部分眼藥水中含有的防腐劑，過度使用眼藥水，還可能會對眼表角膜、結(jié)膜細胞等產(chǎn)生損害。　　

白天上班時緊盯電腦，晚上得空時還要玩手機，長期呆在空調(diào)房內(nèi)，淚液蒸發(fā)較快，長此以往，干眼癥自然很容易發(fā)生。對于年輕人來講，大部分人患干眼癥都是不良的用眼習(xí)慣所致。因此，改變不良用眼習(xí)慣很重要。

比如，減少長時間緊盯電腦、手機等電子產(chǎn)品的概率和頻次，如果實在離不開電腦，應(yīng)堅持每一小時休息一下眼睛，讓眼睛從電腦屏幕上暫時移開，適當走動一下或眺望遠方，讓緊繃的眼睛得到放松。同時，可考慮在電腦旁放置一個加濕器，增加空氣濕度。此外，用熱毛巾每天早晚敷眼10分鐘，堅持一周以上，也有助于打通淚腺，緩解干眼癥。　　

如果堅持以上措施依舊沒有緩解，此時應(yīng)尋求專業(yè)眼科醫(yī)生的幫助。一旦眼睛出現(xiàn)干澀、不舒服的癥狀，一定要到正規(guī)眼科醫(yī)院查明病因，對癥治療?？梢栽谘劭漆t(yī)生的指導(dǎo)下使用不含防腐劑的人工淚液進行緩解，遵醫(yī)囑規(guī)范使用。